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2018三伏天是什么时候

发布时间:2017-08-23

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  2018三伏天是什么时候?三伏天是中原地区在一年中最热的三十或四十天,那么2018年的三伏天是什么时候呢?会在什么时候入伏呢?系统天堂来给大家介绍下吧!

  俗话说“冷在三九,热在三伏”,三伏天是一年当中最热的一段时间,气温高且潮湿、闷热,所谓的“伏”就是说天气太热了,宜伏不宜动,人们在三伏期间,切记要注意防暑降温,清补祛湿。

  问:2018年三伏天是什么时候,从什么时候开始?

  答:2018年三伏天从2018年7月17日开始。

  2018年三伏天时间表(2018年伏天时长40天)

  2018年初伏时间:2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天

  2018年中伏时间:2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天

  2018年末伏时间:2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天

  三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。

  我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。

  从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。

2018三伏天是什么时候 2018年三伏天时间表

  三伏天到来怎么吃

  中医认为夏季暑湿,适宜清补。尤其是三伏天期间酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等,暑湿症状更是对脾非常不利。

  那么三伏天该吃些什么好呢?日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外,中医注重天人合一,阴阳互补,因此,在夏季人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

2018三伏天是什么时候 2018年三伏天时间表

  末伏天是健脾利湿的关键时期,此时应该逐渐开始合理安排个人起居,做到早睡晚起、作息守时、生活规律;处于空调房内时,温度不宜过低,尽量多通过流汗让毛孔张开,带走湿气。

  享受了一个夏天的撸串、啤酒、西瓜,请和它说再见。末伏重清补,西瓜属凉,应多食豆类,少食瓜类。肥肉等滋腻的食物,容易使体内湿气上升。要减少烧烤,同时注意少食或不食辛辣食物。对于即将上市的海鲜,医生建议一定要适量,食用时多放葱姜蒜,以降低寒性,减少胃肠道负担。

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